Правила безопасности на искусственном покрытии
Футбол в манеже — отличная альтернатива открытому полю. В манеже «Физра» в Альметьевске круглый год поддерживается комфортный микроклимат, а высококачественное искусственное покрытие позволяет проводить тренировки и матчи независимо от погоды. Однако даже самое современное поле требует соблюдения определённых правил.
Чтобы тренировки были не только продуктивными, но и безопасными, мы собрали основные рекомендации для игроков всех возрастов. Особенно важно знать эти правила тем, кто только начинает заниматься в закрытом футбольном зале.
Чтобы тренировки были не только продуктивными, но и безопасными, мы собрали основные рекомендации для игроков всех возрастов. Особенно важно знать эти правила тем, кто только начинает заниматься в закрытом футбольном зале.
Почему важно соблюдать технику безопасности?
Игра на искусственном покрытии имеет свои особенности и отличается от привычной травы не только по внешнему виду, но и по ощущениям во время движения. Такое покрытие плотнее, жёстче и имеет менее амортизирующую структуру, что требует от игроков особого внимания к экипировке и манере игры.
Игнорирование элементарных правил безопасности может привести к неприятным последствиям:
– скольжению и падениям, особенно при резких поворотах или торможении на неподходящей обуви
– растяжениям и ушибам при недостаточной разминке или несоблюдении дистанции между игроками
– повреждениям голеностопа или коленного сустава, что особенно актуально на плотной поверхности при неправильной технике
– травмам других игроков, если не соблюдать игровую дисциплину и допускать агрессивные контакты
Кроме того, поведение игроков напрямую влияет на состояние самого поля. Неаккуратная обувь, агрессивное поведение, пролитые напитки, оставленный мусор — всё это сокращает срок службы покрытия. В манеже «Физра» в Альметьевске мы регулярно обслуживаем и чистим поле, но сохранить его в отличном состоянии можно только совместными усилиями.
Наша задача — создать максимально безопасную и комфортную среду для каждого игрока. Но техника безопасности работает только тогда, когда её соблюдают все.
Игнорирование элементарных правил безопасности может привести к неприятным последствиям:
– скольжению и падениям, особенно при резких поворотах или торможении на неподходящей обуви
– растяжениям и ушибам при недостаточной разминке или несоблюдении дистанции между игроками
– повреждениям голеностопа или коленного сустава, что особенно актуально на плотной поверхности при неправильной технике
– травмам других игроков, если не соблюдать игровую дисциплину и допускать агрессивные контакты
Кроме того, поведение игроков напрямую влияет на состояние самого поля. Неаккуратная обувь, агрессивное поведение, пролитые напитки, оставленный мусор — всё это сокращает срок службы покрытия. В манеже «Физра» в Альметьевске мы регулярно обслуживаем и чистим поле, но сохранить его в отличном состоянии можно только совместными усилиями.
Наша задача — создать максимально безопасную и комфортную среду для каждого игрока. Но техника безопасности работает только тогда, когда её соблюдают все.
Что обязательно учитывать перед выходом на поле?
Перед тем как начать игру или тренировку, важно проверить не только мяч, но и самого себя. Вот ключевые моменты, которые нужно учитывать, чтобы не подвергать опасности ни себя, ни окружающих:
⚠️ Обувь
На покрытии манежа «Физра» строго запрещено играть в бутсах с металлическими или пластиковыми шипами. Такие модели легко повреждают синтетическое покрытие и создают риск травм — как самому игроку, так и другим. Допустимая обувь:
🔹 сороконожки (TF) — идеально подходят для искусственного газона с грануляцией
🔹 футзалки (IC, IN) — лучший выбор для гладких поверхностей
🔹 кроссовки с гибкой резиновой подошвой — подойдут для начинающих игроков
🔹 лёгкие кеды без протектора — допустимы, если нет специальной футбольной обуви
Выбирая обувь, убедитесь, что она чистая, без грязи и камней на подошве. Это важно не только для сцепления, но и для защиты покрытия.
⚠️ Одежда
Футбольная форма должна соответствовать размеру: не быть слишком свободной (чтобы не зацепиться), но и не сковывать движения. Избегайте брюк с молниями, свитеров с капюшонами и другой неигровой одежды. Также перед выходом на поле обязательно снимите все аксессуары:
– цепочки
– часы
– кольца
– браслеты
Все эти предметы могут стать причиной травмы при падении или столкновении.
⚠️ Разминка
Разминка — не формальность, а защита от травм. Даже если вы играете не на уровне чемпионата, суставам и мышцам нужно время, чтобы адаптироваться к нагрузке.
Потратьте хотя бы 5–10 минут на:
– лёгкий бег
– вращения голеностопа и коленей
– растяжку бёдер и спины
– прыжки на месте и махи ногами
Это простые действия, которые значительно снижают риск растяжений и спазмов.
⚠️ Питьевой режим
Во время игры в помещении организм теряет влагу быстрее, чем на улице. Температура воздуха стабильная, но активное движение приводит к потоотделению и обезвоживанию. Всегда берите с собой воду в закрытой бутылке (желательно спортивной). Пейте до, во время и после тренировки — маленькими глотками, чтобы избежать перегрева и поддерживать тонус.
⚠️ Обувь
На покрытии манежа «Физра» строго запрещено играть в бутсах с металлическими или пластиковыми шипами. Такие модели легко повреждают синтетическое покрытие и создают риск травм — как самому игроку, так и другим. Допустимая обувь:
🔹 сороконожки (TF) — идеально подходят для искусственного газона с грануляцией
🔹 футзалки (IC, IN) — лучший выбор для гладких поверхностей
🔹 кроссовки с гибкой резиновой подошвой — подойдут для начинающих игроков
🔹 лёгкие кеды без протектора — допустимы, если нет специальной футбольной обуви
Выбирая обувь, убедитесь, что она чистая, без грязи и камней на подошве. Это важно не только для сцепления, но и для защиты покрытия.
⚠️ Одежда
Футбольная форма должна соответствовать размеру: не быть слишком свободной (чтобы не зацепиться), но и не сковывать движения. Избегайте брюк с молниями, свитеров с капюшонами и другой неигровой одежды. Также перед выходом на поле обязательно снимите все аксессуары:
– цепочки
– часы
– кольца
– браслеты
Все эти предметы могут стать причиной травмы при падении или столкновении.
⚠️ Разминка
Разминка — не формальность, а защита от травм. Даже если вы играете не на уровне чемпионата, суставам и мышцам нужно время, чтобы адаптироваться к нагрузке.
Потратьте хотя бы 5–10 минут на:
– лёгкий бег
– вращения голеностопа и коленей
– растяжку бёдер и спины
– прыжки на месте и махи ногами
Это простые действия, которые значительно снижают риск растяжений и спазмов.
⚠️ Питьевой режим
Во время игры в помещении организм теряет влагу быстрее, чем на улице. Температура воздуха стабильная, но активное движение приводит к потоотделению и обезвоживанию. Всегда берите с собой воду в закрытой бутылке (желательно спортивной). Пейте до, во время и после тренировки — маленькими глотками, чтобы избежать перегрева и поддерживать тонус.
Поведение на поле: что допускается, а что под запретом?
Чтобы тренировка или матч проходили в комфортной атмосфере, важно соблюдать правила поведения на площадке:
✅ Разрешено:
🟢 Уважительно относиться к другим игрокам
🟢 Сообщать администрации о проблемах с покрытием или инвентарём
🟢 Использовать мягкие мячи, которые не повредят окружающим
🟢 Убирать за собой бутылки и личные вещи после тренировки
🚫 Запрещено:
🔴 Выходить на поле в уличной обуви
🔴 Курить, есть или пить на игровом покрытии
🔴 Участвовать в игре в алкогольном или неадекватном состоянии
🔴 Намеренно толкать, подставлять подножки, грубо контактировать
Манеж «Физра» — это пространство, где каждый должен чувствовать себя комфортно. Мы просим соблюдать эти простые правила, чтобы создать максимально безопасную и дружелюбную атмосферу.
✅ Разрешено:
🟢 Уважительно относиться к другим игрокам
🟢 Сообщать администрации о проблемах с покрытием или инвентарём
🟢 Использовать мягкие мячи, которые не повредят окружающим
🟢 Убирать за собой бутылки и личные вещи после тренировки
🚫 Запрещено:
🔴 Выходить на поле в уличной обуви
🔴 Курить, есть или пить на игровом покрытии
🔴 Участвовать в игре в алкогольном или неадекватном состоянии
🔴 Намеренно толкать, подставлять подножки, грубо контактировать
Манеж «Физра» — это пространство, где каждый должен чувствовать себя комфортно. Мы просим соблюдать эти простые правила, чтобы создать максимально безопасную и дружелюбную атмосферу.
Что делать при травме или нестандартной ситуации?
Даже при строгом соблюдении всех правил бывают случаи, когда кто-то получает травму. В этом случае важно не паниковать и действовать по инструкции:
🔹 Остановите игру и помогите игроку переместиться в безопасную зону
🔹 Если есть подозрение на серьёзную травму — не двигайте пострадавшего без необходимости
🔹 Сообщите администратору манежа или позовите тренера
🔹 При необходимости будет вызвана скорая помощь
Мы рекомендуем всем игрокам иметь при себе базовую аптечку: эластичный бинт, пластырь, обезболивающий гель или охлаждающий спрей. Если вы тренируетесь регулярно, это базовый набор для любых непредвиденных случаев.
Играйте с удовольствием в манежах «Физра»
В манеже «Физра» в Альметьевске безопасность стоит на первом месте. Мы создаём условия, при которых вы можете играть в футбол круглый год без риска, но многое зависит и от вас. Соблюдая простые правила, вы делаете спорт комфортным не только для себя, но и для всей команды.
📍 Хотите тренироваться без травм и в хорошем темпе? Начните с уважения к полю, к себе и к другим игрокам. А мы позаботимся обо всём остальном
🔹 Остановите игру и помогите игроку переместиться в безопасную зону
🔹 Если есть подозрение на серьёзную травму — не двигайте пострадавшего без необходимости
🔹 Сообщите администратору манежа или позовите тренера
🔹 При необходимости будет вызвана скорая помощь
Мы рекомендуем всем игрокам иметь при себе базовую аптечку: эластичный бинт, пластырь, обезболивающий гель или охлаждающий спрей. Если вы тренируетесь регулярно, это базовый набор для любых непредвиденных случаев.
Играйте с удовольствием в манежах «Физра»
В манеже «Физра» в Альметьевске безопасность стоит на первом месте. Мы создаём условия, при которых вы можете играть в футбол круглый год без риска, но многое зависит и от вас. Соблюдая простые правила, вы делаете спорт комфортным не только для себя, но и для всей команды.
📍 Хотите тренироваться без травм и в хорошем темпе? Начните с уважения к полю, к себе и к другим игрокам. А мы позаботимся обо всём остальном
СКОРО ОТКРЫТИЕ
+7 (960) 031-10-02
Альметьевск
Тельмана з/у 65А
© 2021-2025 ФИЗРА